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Smoothie au thé aux pommes, cerises et citrouille

septembre 11, 2022

Apple Cherry Pumpkin Tea Smoothie - Vegelia - Sunrider products for a healthy lifestyle

En plus du bêta-carotène, les citrouilles contiennent de la vitamine C, de la vitamine E, du fer et du folate, qui contribuent tous à renforcer votre système immunitaire. Manger plus de citrouille dans votre alimentation peut permettre à vos cellules immunitaires de mieux lutter contre les germes et d'accélérer la cicatrisation des plaies.

Ajoutez une touche de VitaFruit ® pour augmenter vos antioxydants et un sachet de NuPlus® pour fournir des glucides complexes et une gamme de nutriments facilement absorbables à ce smoothie.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

  • ¼ tasse d'amandes
  • ¼ tasse de citrouille en conserve
  • 1 pomme rouge, épépinée, pelée
  • 1 tasse de cerises surgelées
  • 1 tasse de thé rooibos infusé et réfrigéré
  • 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco
  • 1 portion de protéine de pois
  • ¼ cuillère à café de cannelle
  • 1 datte Medjool dénoyautée
  • 1 tasse de glace
  • Un soupçon de VitaFruit ®
  • 1 sachet de NuPlus®

Directions

  1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
  2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
  3. Ajouter les légumes/fruits
  4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
  5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
  6. Apprécier!

Valeurs nutritionnelles

  • Calories : 534
  • Matière grasse : 2g
  • Glucides : 78g
  • Protéine : 33g



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