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Smoothie matinal au melon et au chou frisé

mai 09, 2022

Sweet Melon Morning Kale Smoothie - Vegelia - Sunrider products for a healthy lifestyle

Si vous voulez un apport de vitamines et de nutriments pour commencer votre matinée, ne cherchez pas plus loin que ce smoothie méchant et vert.

Pour y ajouter des nutriments supplémentaires, ajoutez un peu d' Esperge pour obtenir facilement les puissants antioxydants et phytonutriments des légumes à feuilles foncées en un seul shot savoureux.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 concombre moyen, coupé en dés
  • 1 tasse de melon miel, pelé et haché
  • 4 tasses de chou frisé, haché
  • Une touche de feuillage persistant

Directions

  1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
  2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
  3. Ajouter les légumes/fruits
  4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
  5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
  6. Apprécier!

Valeurs nutritionnelles (sans produits Sunrider ajoutés)

  • Calories : 143
  • Matière grasse : 2g
  • Glucides : 30g
  • Protéine : 2g



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