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Le smoothie à la pastèque le plus sage

mai 09, 2022

The Wisest Watermelon Smoothie - Vegelia - Sunrider products for a healthy lifestyle

Le chou-fleur est l’un des meilleurs légumes à expérimenter car il existe de nombreuses variétés de recettes que vous pouvez préparer. Par exemple, le riz au chou-fleur est un substitut facile au riz ordinaire.

Pour riz le chou-fleur, coupez le chou-fleur en morceaux, y compris les noyaux. · Placer dans un robot culinaire. · Mélangez jusqu'à ce que le chou-fleur ressemble à la texture du riz .

Ajoutez une touche de Sunrise® pour fournir un regain d’énergie naturelle durable et soutenir la concentration mentale.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 tasse de yaourt nature à la noix de coco
  • 1 tasse de chou-fleur surgelé, coupé en riz
  • 1 tasse de fraises surgelées
  • 1 tasse de lait de coco, non sucré
  • 1 et ½ tasse de pastèque, hachée
  • Splash of Sunrise® 

Directions

  1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
  2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
  3. Ajouter les légumes/fruits
  4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
  5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
  6. Apprécier!

 Valeurs nutritionnelles (sans produits Sunrider ajoutés)

  • Calories : 130
  • Matière grasse : 2g
  • Glucides : 22g
  • Protéine : 8g



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